🌙 Séance de Sophrologie « Mieux Dormir » 💤

🌱 Vous avez des difficultés à trouver un sommeil réparateur ? Rejoignez-nous pour une séance de sophrologie (avec notre Sophrologue Isabelle) axée sur le sommeil, suivie d’un moment de partage sur la vie avec la douleur chronique ou les troubles du sommeil.

Pourquoi participer ? La sophrologie, par des exercices simples et accessibles, aide à libérer les tensions et à apaiser le mental. En apprenant à vous reconnecter à votre corps, vous pourrez retrouver un endormissement plus serein et un sommeil plus profond.

🌈 Détails pratiques :

• Inscription obligatoire (8 places)
• Lieu : Maison des associations (salle noire)
• Durée : 1h30 à 2h
• Tarifs :
  • 10€ pour adolescents et étudiants
  • 15€ pour adhérents
  • 18€ pour non-adhérents

L’atelier se tiendra en intérieur pour votre confort, quelles que soient les conditions météorologiques. Venir en tenue dècontractée.

Conditions :

• Atelier destiné aux personnes vivant avec des douleurs chroniques, mais également ouvert à celles ayant des difficultés de sommeil.
• Merci d’arriver à l’heure, par respect pour tous les participants.
• Les non-adhérents peuvent participer à deux activités maximum avant de décider d’adhérer.

Cet atelier est l’occasion idéale pour vous détendre, échanger et retrouver un sommeil de qualité. Nous sommes impatients de vous accueillir et de partager ce moment précieux ensemble !

Doul’Heureusement Vôtre,
Carole et Delphine

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