La Méthode « Vivre Doul’heureux »

Une prise de conscience pour devenir acteur de son parcours de santé et un temps pour « prendre soin de soi »

Une équipe mobile et des interventions également possibles dans des villages isolés.

 

« Vivre Doul’heureux au quotidien » utilise une méthode innovante nommée La Méthode « Vivre Doul’heureux ». Elle a pour but d’aider les personnes à élaborer et réaliser leur projet de vie, à leur rythme et selon leurs propres choix. Notre approche met en avant la force du groupe et l’énergie collective pour motiver les personnes à reprendre en main leur vie.

Nous proposons un accompagnement psycho-social adapté, que ce soit collectif ou individuel pour ceux préférant une approche plus personnelle, afin de restaurer la confiance en soi et l’autonomie. Cette méthode permet aux participants de :

  • Comprendre et retrouver l’envie et la capacité de prendre soin d’eux-mêmes
  • Développer leurs propres ressources pour initier des changements nécessaires
  • Reprendre en main les aspects de leur vie affectés par la douleur
  • Apporter des techniques de lâcher-prise permettant de gérer les tensions et les émotions

Notre objectif est de remobiliser les personnes, les rendre proactives et les aider à devenir acteurs de leur propre bien-être et de leur santé, grâce à un soutien mutuel et des échanges constructifs avec des pairs et des professionnels.

Ce changement de posture de la personne est également bénéfique pour les employeurs, pour les professionnels (de tout secteur) qui travaillent avec ou accompagnent une personne suivie par notre équipe, offrant des avantages significatifs pour leur pratique car :

  • Ils auront face à eux des personnes (patients, usagers, salariés, etc.) qui comprennent mieux le rôle du soin et de la santé globale dans leur vie.
  • Ils accompagneront des personnes qui, ayant compris la nécessité de s’impliquer et retrouvé confiance en elles, participent activement à leur soin et parcours de santé, ce qui aura inévitablement un impact positif sur leur accompagnement. (usagers)
  • Ils pourront se concentrer sur leur domaine d’intervention spécifique, tandis que notre équipe intervient dans les champs de la vie sociale et quotidienne. (Patients)
  • Ils travailleront avec des personnes qui auront intégré des changements dans leur rythme de vie, leur permettant d’occuper plus sereinement et de manière plus adaptée leur poste de travail. (Salariés)

Notre méthode s’adresse aux personnes souffrant de douleurs chroniques, qu’il s’agisse d’adultes ou d’adolescents, en entreprise, en milieu institutionnel ou en dehors des structures.

De plus, dans la mesure où notre méthode vise la prise de conscience par la personne, que mieux vivre la douleur dépend d’elle et de sa mobilisation dans son parcours de santé, nos interventions s’adressent à des personnes souffrants d’autres douleurs.

La Méthode « Vivre Doul’heureux » - Entraide et partage

Les Rencontres

Pour découvrir l’accompagnement, le concept innovant, les actions, échanger avec les professionnels et les adhérents.
Rencontres Doul'Heureuses

Des rencontres organisées EN PRESENTIEL au plus près de chez vous dans les locaux d’un partenaire ou à votre demande dans votre structure et en visioconférence

Pour qui ?

Adolescents et adultes douloureux chroniques (ainsi que toute personne souhaitant nous rencontrer : famille, parents, entourage)
Professionnels (salariés, adhérents d’une association, professionnels en lien avec des personnes douloureuses chroniques).

où ? 

Interventions dans tout le département du Vaucluse et départements limitrophes. Déplacement possible au niveau national

Au Programme :

  • Notre Accompagnement : Découvrez notre approche développée qui offre un soutien et une guidance à chaque étape du parcours de santé et de vie avec la douleur chronique.
  • Notre Concept Innovant : Nous partageons avec vous notre vision novatrice de l’accompagnement, mêlant connaissances de professionnel et d’un collectif avec de nombreuses ressources, soutien psycho-socio-éducatif et méthodes pour prendre soin de soi.
  • Nos Actions : Explorez notre éventail de services et d’activités, pensés pour répondre à une multitude de besoins et problématique sociétale, allant de la formation et sensibilisation de la douleur chronique auprès du « Tout public » et de l’éducation à la douleur à des ateliers de bien-être et développement personnel pour les personnes douloureuses.
  • Des Échanges Enrichissants : Profitez de l’occasion pour échanger directement avec notre équipe et des adhérents qui, grâce à nos prestations, trouvent des clés pour mieux vivre leur quotidien et redevenir acteur de leur santé. Vous pourrez intervenir et partager avec nous vos expériences lors de ces rencontres.
  • Des Témoignages : Échangez avec nos adhérents inscrits dans nos programmes et profitez de leur expérience avec l’Association.

Inscription gratuite et obligatoire

Durée :

Environ 1h00 à 1h30 selon les échanges + petit moment convivial à la fin de la présentation.

Les Ateliers

 Des activités variées, ponctuelles et collectives, en présentiel ou en visio, adaptées aux besoins individuels de chaque participant.

Pour Adultes, Adolescents, Personnes en situation de Handicap (possibilité de créer de ateliers adaptés)

Atelier " Loisir et Lien social"

Sortir de son isolement et faire de nouvelles rencontres

Pour qui ?

Destiné aux personnes souhaitant recréer du lien social par la participation à des activités variées et divertissantes.

Où?

Dans différents lieux du département 84, 13 , 30

Objectif :

– Amener la personne à rompre avec son sentiment d’isolement.
– Permettre à la personne de se remobiliser et de retrouver une dynamique positive..
– Développer des attitudes et comportements qui amènent vers un changement positif et durable.

Modalités :

– Activités en présentiel.
– Encadrement par des professionnels et des aidants douloureux pour un soutien optimal.
– Inscription obligatoire pour garantir une bonne organisation.
– Nombre de places limité pour assurer une expérience de qualité.
– Durée variable en fonction de l’activité proposée.
– Mise en place de co-voiturage pour faciliter l’accès aux activités et renforcer le lien social entre les participants.

Type d’activités proposées

– Sortie Culturelle : Cinéma, musée, théâtre, etc.
– Balade nature : pour profiter des bienfaits de l’environnement et se ressourcer.
– Repas, Pique Nique : Moments conviviaux pour partager et échanger autour d’un repas.
Challenges en groupe : Participation à des défis personnels et collectifs, comme par exemple la course « L’Avignonnaise » avec l’équipe « Des Licornes ».

TARIF : à partir de 5 euros selon l’activité.

Atelier "Partage"

Un groupe de Soutien :  Un espace d’expression, des thématiques variées, et un moment convivial

Pour qui ? 

Destiné aux personnes souhaitant échanger des expériences, partager des connaissances et renforcer leurs propres ressources personnelles dans un cadre bienveillant et solidaire.

Où?

Disponible dans plusieurs villes des départements 84, 13, et 30. Consultez nos actualités et activités pour les emplacements précis.

Objectif :

– Amener une prise de conscience de l’intérêt à s’engager dans un processus de changement
– Créer un environnement où les participants se sentent compris et acceptés, réduisant ainsi le sentiment d’isolement
– Favoriser le partage d’expériences, de conseils et de ressources entre les participants pour enrichir leur parcours personnel.
– Encourager le soutien et l’entraide entre les participants
– Offrir un espace où les participants peuvent communiquer librement, sans jugement et recevoir des encouragements et des conseils constructifs.

Activités et Thématiques Proposées :

Exploration de Sujets Pertinents : Discussions sur des thèmes clés liés à la gestion de la douleur, au bien-être, et à la résilience. Ces échanges permettent de découvrir de nouvelles perspectives et d’approfondir ses connaissances sur des sujets essentiels pour le quotidien.
Témoignages et Échanges d’Expériences : Moments dédiés aux partages d’expériences vécues. Ces sessions permettent aux participants d’apprendre les uns des autres, de se sentir compris et moins isolés, et de trouver du soutien parmi leurs pairs.
Soutien Personnalisé et collectif : les ateliers en groupes offrent un accompagnement personnalisé. Ces moments visent à aider chaque participant à progresser dans son parcours de vie, en mettant l’accent sur des conseils pratiques et des stratégies adaptées à leurs besoins spécifiques.

Modalités :

– 2 heures en présentiel ou 1 heure 15 en visioconférence
– Nombre de places limité pour assurer la qualité des échanges : maximum 15 personnes en présentiel et 12 personnes en visioconférence.
Inscription Obligatoire pour garantir une organisation optimale et une expérience enrichissante pour tous.
– Atelier animés par des professionnels qualifiés et des aidants expérimentés pour offrir un soutien complet et expert.

Tarifs :

à partir de 20 euros en visioconférence (tarif adhérent) / 28€ en présentiel (pour adhérent)

Atelier Spécifique

Un atelier qui répond à une demande ou besoin identifié.

Pour qui ?

Destiné aux personnes souhaitant avoir des réponses sur des domaines spécifiques en lien avec leur situation.

Où ?

Dans différents lieux du département

Objectif :

– Apporter des connaissances sur un thème de la vie quotidienne
– Maitriser des techniques dans le but de mieux vivre avec la douleur au quotidien
– Favoriser l’autonomie de la personne dans sa vie quotidienne

Exemples d’interventions :

– Un avocat sur le Droit des Malades.
– Un algologue (médecin spécialiste de la douleur) sur la maladie douloureuse chronique.
– Un art-thérapeute sur la posture et la gestion des émotions avant un rendez-vous important.
– Qu’est ce que l’alimentation anti inflammatoire.
– Est ce que je suis douloureux ou douloureux chronique ?
– Comment passer de « patient » passif à « Patient » actif ?

Modalités :

– atelier en présentiel ou en visioconférence
– Durée variable en fonction de la thématique et de l’intervenant.
– Nombre de places limitées pour assurer une qualité d’échange en présentiel.
Inscription obligatoire pour garantir votre participation.
– Présence de professionnels et d’aidants douloureux.

Tarifs (Selon la durée et l’intervenant) :

 A partir de 15 euros (en visio) / 25€ en Présentiel (tarif adhérent)

Atelier Créatif et Bien-être

Un temps pour soi et un temps pour partager son ressenti

Pour qui ?

Destiné aux personnes souhaitant découvrir et intégrer de nouvelles pratiques pour améliorer leur bien-être quotidien.

Où ?

Dans différentes villes et lieux du département 84, 13, 30

Objectifs

– Exprimer ses émotions et stimuler son imagination à travers de nouvelles pratiques
– Encourager une démarche proactive de bien-être personnel et créatif.
– Favoriser l’expression de soi à travers diverses disciplines et techniques.
– Offrir des moments dédiés à « prendre soin de soi » dans un environnement favorable.
– Partager ses ressentis et les bénéfices potentiels dans son parcours de vie et vie de douloureux

Type d’activités proposées

– Art Thérapie (Chant, musique, écriture, etc.)
– Muséothérapie (utilisation de l’art et de la culture pour la santé)
–  Théâtre (utilisation des mots pour exprimer des maux)
–  Relaxation, Méditation, Yoga, Sophro-dégustation, Bain Sonore, etc.
– Remobilisation du corps (étirement, sport adapté, etc.)

Techniques de relaxation proposées : Respiration ; Visualisation , Pleine Conscience ; Cohérence Cardiaque, etc.

Modalités :

– Atelier en présentiel, adaptées à chaque discipline et encadrées par des professionnels spécialisés et diplômés, avec un accompagnement personnalisé et des aidants douloureux.
– Durée variable selon l’activité, de 1 à 3 heures.
– Nombre de places limité pour assurer une expérience de qualité.
– Inscription obligatoire pour garantir votre participation.

Tarif :

À partir de 15 euros par heure (tarif adhérent), ajusté en fonction de l’intervention et de sa durée

Atelier "RELAXATION" en Visio

Prenez un moment pour vous, où que vous soyez

Pour qui ?

Destiné à ceux qui cherchent à consacrer du temps à leur bien-être personnel, nos ateliers en visioconférence offrent une guidance professionnelle et une variété de techniques de relaxation.

Où ?

Disponible à travers toute la France, depuis le confort de votre foyer ou de votre espace de travail.

Objectifs

– Explorer et ressentir ses émotions, stimuler son imagination à travers des pratiques de relaxation.

– Encourager une approche proactive du bien-être personnel.

– Favoriser l’auto-relaxation grâce à une diversité de techniques efficaces.

– Structurer et enrichir votre semaine avec des moments dédiés à vous-même.

Techniques de relaxations proposées

–  Pleine Conscience
– Cohérence Cardiaque
–  Visualisation
–  Respiration, etc..

Modalités :

– Animé par des professionnels spécialisés et diplômés dans chaque discipline, accompagnés d’un soutien attentif.

– Durée d’1 heure par visio.

– Nombre de places limité pour favoriser les échanges au sein du groupe.

– Ateliers axés sur la gestion quotidienne de la douleur.

Inscription obligatoire; séance non remboursée en cas d’absence.

TARIF :

12 euros par atelier (tarif adhérent, pour les grands groupes).

18 euros par atelier (tarif adhérent, pour les groupes restreints)

Les Séjours de 2 jours à 3 semaines

Faites une pause dans votre quotidien, explorez des moyens d’apaiser vos douleurs et favorisez votre bien-être grâce à l’interaction entre les participants. Développez des compétences pour enrichir votre vie.
Pour Adultes, Adolescents, Personnes en situation de Handicap (possibilité de créer de ateliers adaptés)
Séminaire de 2 à 7 jours

Une initiation au Programme « Apprivoiser la douleur au quotidien »

Pour qui ?

– Toute personne douloureuse Chronique et Emotionnelle désirant s’initier à la gestion quotidienne de sa douleur et trouver ressourcement lors d’un séjour.
– Personnes de toute la france
– Personnes douloureuse en situation de handicap (possibilité de créer un séjour spécifique – Nous contacter)

Où ?

– Principalement en Provence.
– Possibilité d’organiser le séjour partout en France sur demande.

Objectifs:

– Prendre soin de soi pendant quelques jours dédiés au mieux et bien-être.
– Prendre conscience de l’importance d’adapter son mode de vie et de devenir acteur de son parcours de santé.
– Transmettre des connaissances sur la douleur et fournir des outils méthodologiques pour se remobiliser physiquement et mentalement.
– Créer des liens sociaux enrichissants, à la fois pendant le séminaire et au-delà afin de ne plus se sentir seul(e).
– Vivre une expérience unique avec des moments conviviaux, des partages d’expérience et de nouvelles rencontres dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse.

Modalités :

– Durée de 2 à 7 jours, en présentiel.
– Groupe de 10 à 16 personnes maximum sur inscription.
– Encadrement constant par des organisateurs, différents professionnels et des aidants.
– Repas sains et de saison préparés en groupe.
– Hébergement en gîtes privatisés avec chambres collectives.

Type d’activités proposées

Ateliers à thème variés : sommeil, gestion de la maladie chronique, alimentation anti-inflammatoire, relations familiales, vie sociale et professionnelle, etc.
Groupe d’Expression : Partages d’expériences et de ressources
Activités de bien-être : balades en nature, cuisine saine et anti-inflammatoire, art-thérapie, etc.
Méthodes de relaxation et de lâcher-prise : respiration, visualisation, pleine conscience, cohérence cardiaque, etc.
Soirées à thèmes ludiques et temps libres pour la détente et l’interaction sociale.

Tarif :

À partir de 280 euros tout compris pour un séjour de 2 jours, en fonction du lieu et du type de gîte.

Séminaire de 1 à 3 semaines

Séjour « Mieux gérer dans son quotidien la douleur et maintenir les bénéfices des soins thermaux ou de sa thalasso »

Pour qui ?

– Toute personne souffrant de douleurs chroniques ou émotionnelles, inscrite à une thalasso, une cure thermale
– Personnes venant de toute la France.
– Personnes douloureuse souhaitant profiter d’activités et d’un séjour mieux être en montagne
– Personnes douloureuse en situation de handicap (possibilité de créer un séjour spécifique – nous contacter)

Où ?

– Au Mont Dore (Auvergne) – Thalasso et Cure Rhumatologie
– Autres lieux avec des spécificités de cure adaptées (par exemple, endométriose)

Objectifs:

– Bénéficier d’un accompagnement psycho-social complémentaire à votre inscription aux thermes (nécessitant une autorisation préalable de votre caisse maladie).
– Prendre conscience de l’importance d’adapter son mode de vie et d’être proactif pour prolonger les bénéfices des soins et du séjour dans le temps.
– Transmettre des connaissances sur la gestion de la douleur, des outils méthodologiques pour se remobiliser physiquement et psychiquement, et des techniques pour prendre soin de soi.
– Créer des liens sociaux enrichissants pendant et après le séjour.
– Vivre une expérience unique avec des moments conviviaux, des partages d’expérience et de nouvelles rencontres dans une ambiance bienveillante et chaleureuse.
Profiter d’un séjour où l’isolement n’est pas une préoccupation.

Modalités :

– Durée de 1 à 3 semaines, en présentiel
– Chaque participant doit faire sa propre demande de prise en charge de cure thermale auprès de sa caisse d’assurance, s’il souhaite couplé notre séjour avec une cure thermale.
– Hébergement collectif dans le même lieu ou hébergement indépendant selon les préférences.
– Repas sains et de saison pour l’hébergement collectif, cuisinés en groupe.
– Encadrement constant par des organisateurs, différents professionnels et des aidants.

Type d’activités proposées

– Ateliers à thème variés : sommeil, gestion de la douleur chronique, alimentation anti-inflammatoire, relations familiales, vie sociale et professionnelle, etc.
– Groupe d’Expression : Partages d’expériences et de ressources
Activités de Bien-être et de gestion de la douleur
– Méthodes de relaxation et de lâcher-prise : respiration, visualisation, pleine conscience, cohérence cardiaque, etc.
– Soirées à thèmes ludiques et temps libres pour la détente et les interactions sociales.
Balades, randonnées, visites et temps libres pour explorer la région.

PRE INSCRIPTION EN COURS POUR L ANNEE 2025 – VALIDATION DE SEMINAIRE LORSQUE GROUPE DE 15 PERSONNES

TARIFS : Sur devis, veuillez nous contacter pour plus d’informations.

Les Programmes

Avec engagement, en Présentiel ou en Visio

Pour Adultes, Adolescents, Personnes en situation de Handicap (possibilité de créer des programmes adaptés)

Programme n°1 "Apprivoiser la douleur au quotidien" en présentiel

Départements : 84 / 13 / 30

Un accompagnement social et collectif d’une durée d’un an, visant à aider les participants à trouver des solutions adaptées à leur quotidien pour mieux gérer la douleur chronique.

Caractéristiques :

  • Durée : Plus de 70 heures d’accompagnement (en présentiel et distanciel)
  • Format : Groupe fixe de 8 à 12 personnes
  • Localisation : Vaucluse et départements limitrophes, avec mobilité pour se rapprocher des participants
  • Support : Livret de parcours personnalisé « Doul’Heureuse »

Encadrement :

  • Professionnels : Accompagnement  psycho-social, pouvoir d’agir, médecins algologues, psychologues/psychothérapeutes, praticiens en bien-être
  • Ateliers : 11 ateliers de 2h30 (1 par mois), thématiques variées, interactions et partage d’expériences
  • Suivi : Visio-conférences entre ateliers, groupe WhatsApp, échanges téléphoniques
  • Référent : Une personne dédiée pour toute la durée du programme

Activités :

  • Thématiques : Auto-détermination, éducation sur la douleur chronique, gestion des émotions, alimentation anti-inflammatoire, vie sociale et professionnelle, etc.
  • Bien-être : Découverte de pratiques non conventionnelles (sophrologie, ostéopathie, art-thérapie, etc.)
  • Interactions : Partages d’expérience, échanges de ressources, moments conviviaux

Contenu Concret d’un atelier :

  • Groupe d’Expression : Partages et échanges
  • Thématique spécifique : Une nouvelle thématique à chaque atelier
  • Professionnel : Fait le lien entre sa discipline et la thématique
  • Pratiques : Outils simples ou méthodes de lâcher prise à reproduire dans son quotidien
  • Binôme : Professionnel / Aidant
  • Travail personnalisé : Réflexion ou travail à faire avant et après l’atelier
  • Moment convivial : À la suite de l’atelier
  • Visio : Après chaque atelier pour suivre les progrès et maintenir le lien

Les petits + :

  • Rôle évolutif : Les participants passent de personne aidée à personne aidante, partageant leurs connaissances et expériences
  • Engagement associatif : Possibilité de participer aux actions de l’association (présentations, ateliers, sensibilisation, interviews, etc.)
  • Adhérent Actif/Ambassadeur : À l’issue du programme, possibilité de devenir adhérent actif ou ambassadeur
  • Étude pour le Centre de Ressource « Vivre Doul’Heureux » : Participation à des questionnaires sur 2 ans pour évaluer l’impact du programme, avec des données anonymes

Objectifs :

  • Favoriser le bien-être et l’auto-prise en charge des participants
  • Créer une communauté solidaire et éliminer le sentiment d’isolement
  • Adapter le programme aux besoins et projets personnalisés des participants

Tous les intervenants respectent une charte éthique garantissant une complémentarité avec le secteur médical et des qualifications rigoureuses.

 

TARIFS : 900 euros (comprenant Atelier et Visio + Gestion WhatsApp + accueil téléphonique) soit 75€/mois

(-14% si paiement en 1 fois et -10% si paiement en 6 fois)

Programme n°2 : Mise en oeuvre et maintien du changement

 Un accompagnement personnalisé, dans la continuité du programme n°1. Il consiste en la mise en œuvre et maintien du changement d’une vie quotidienne doul’heureuse

Caractéristiques :

  • Durée : programme en cours de réalisation (en présentiel et distanciel)
  • Format : Groupe fixe de 8 à 12 personnes
  • Localisation : Vaucluse et départements limitrophes, avec mobilité pour se rapprocher des participants
  • Support : Livret de parcours personnalisé « Doul’Heureuse »

Encadrement :

  • Professionnels : Accompagnement  psycho-social, pouvoir d’agir, médecins algologues, psychologues/psychothérapeutes, praticiens en bien-être
  • Ateliers : en cours
  • Suivi : en cours
  • Référent : Une personne dédiée pour toute la durée du programme

    Interventions collectives et Individuelles :

    • Accompagnement socio-éducatif : Elaboration et mise en œuvre de relais extérieurs bio-psycho-sociaux

      Objectifs :

      • Favoriser l’autonomie sociale et la prise en charge personnelle
      • Soutenir les participants dans la réalisation de leur projet de vie
      • Renforcer l’alliance thérapeutique et la cohésion de groupe pour un soutien continu

      en cours de réalisation

      Pour les Professionnels

      Sensibilisation auprès des Entreprises et amélioration de la qualité de vie au travail

      Améliorez la qualité de vie de vos collaborateurs souffrant de douleurs chroniques en apportant un soutien direct et en influençant positive sur leur environnement de travail. En intégrant notre action dans votre politique de Qualité de Vie au Travail (QVTC) et en tenant compte de la dimension économique, vous renforcerez le bien-être et la productivité de vos salariés. Cela contribuera à créer un environnement de travail plus inclusif et plus soutenant, bénéficiant ainsi à l’ensemble de votre structure.

      Un séjour « Mieux gérer dans son quotidien la douleur et maintenir la durée des bénéfices des soins thermaux au cours de l’année », couplé à 1 semaine de thalasso ou à 3 semaines de Cure Thermale. 

      Pour qui ?

      – Toute personne douloureuse (Chroniques et Emotionnelles) souhaitant : effectuer une thalasso, une cure thermale ou tout simplement profiter d’un séjour en montagne
      – Personnes venant de toute la France.

      Où ?

      – Au Mont Dore (Auvergne) – Thalasso et Cure Rhumatologie
      – Autre lieu avec d’autre spécificité de cure (ex : endométriose)

      Objectifs:

      – Profiter d’n accompagnement psycho social en complément de votre inscription aux Thermes (demander autorisation auprès de votre caisse maladie)
      – Prendre conscience de la nécessité de modifier son rythme de vie et d’être Proactif de sa vie pour que les bénéfices de vos soins ou du séjour perdurent dans le temps.
      – Transmettre des éléments de compréhension sur la douleur, des outils de méthodologie pour s’engager dans une remobilisation physique et psychique, apprendre à prendre soin de soi.
      – Une création de lien social dans et en dehors du séminaire
      – Transmettre des éléments de compréhension sur la douleur, des outils de méthodologie pour s’engager dans une remobilisation physique et psychique.
      – Vivre un séjour riche et unique de moments conviviaux, de partages d’expérience et de nouvelles rencontres dans une ambiance bienveillante et chaleureuse
      – Profiter d’un séjour où vous n’avez pas peur de vous retrouver seul(e)

      Modalités :

      – De 1 à 3 semaines, en présentiel
      – Chaque participant doit faire lui même sa demande de prise en charge de cure thermale auprès de sa caisse d’assurance
      – Hébergement collectif (Nous logons dans le même lieu) ou hébergement indépendant (vous avez votre propre hébergement et vous le rechercher vous même)
      – Repas sains et de saison pour l’hébergement collectif (cuisiné par le groupe)
      – Présence constante des organisateurs, différents professionnels et d’aidants

      Type d’activités proposées

      – Des ateliers à thème :
      (Ex : Sommeil, La maladie douloureuse chronique, alimentation anti-inflammatoire, la famille, la vie sociale et professionnelle, etc.)
      – Groupe d’Expression : Partages d’expériences et de ressources
      – Des activités de Bien-être et de gestion de la douleur
      – Des méthodes de Lâcher prise (Respiration ; Visualisation , Pleine Conscience ; Cohérence Cardiaque, …)
      –  Des soirées à Thèmes ludiques
      –  Ballades, Randonnées, visites, temps libres…

      PRE INSCRIPTION EN COURS POUR L ANNEE 2025

      VALIDATION DE SEMINAIRE LORSQUE GROUPE DE 15 PERSONNES

      TARIFS : sur devis, prendre contact

      Quelles entreprises ?

      Tout professionnel impliqué dans la qualité de vie au travail

      Objectif :
      – sensibiliser à la douleur chronique en apportant des informations sur cette souffrance
      invisible
      – Améliorer la qualité de vie au travail des personnes douloureuses
      – Améliorer la cohésion des équipes
      —> autant d’objectifs qui ont un impact sur la dimension économique de l’entreprise

      Compétences visées :
      – Connaitre la définition de la douleur chronique
      – Connaitre les impacts de la douleur chronique sur la personne douloureuse.
      – Savoir en parler
      – Savoir l’identifier

      Modalités :
      – Réunion (demi-journée) de cadrage avec les prescripteurs
      – À la demande
      – Groupe de 20 personnes maximum

      Tarif : à définir

      Partenariat avec des Professionnels Médicaux, Paramédicaux, Centre médicaux et Bien-Être

      Avec qui ?

      Tout professionnel impliqué dans la prise en charge médicale, paramédicale,
      sociale ou de bien-être de la personne douloureuse
      Objectif :
      – Appréhender l’association comme un relai entre leur intervention auprès de la
      personne douloureuse chronique et les actions de l’association.
      – Appréhender l’association comme un complément de leur prise en charge.

      Compétences visées :
      – Connaitre les missions de l’association
      – Connaitre les actions de l’association
      – Orienter vers l’association
      En proposant un accompagnement social, vivre doul’heureux au quotidien permet à la
      personne douloureuse de se maintenir dans un changement et/ou parcours de soin
      initié par les professionnels médicaux, paramédicaux et/ou centre médicaux.

      Modalités :
      – Réunion (demi-journée)
      – À la demande
      – Groupe de 20 personnes maximum

      Tarif : à définir

      Vivre Doul’Heureux au Quotidien :
      Une Approche Globale pour la Gestion de la Douleur 

       

      Notre méthode multidimensionnelle offre un écosystème de soutien adapté aux besoins individuels et à la situation spécifique de chaque personne par :

      • Groupes de Soutien et Espaces d’Échange : Favorisent le partage d’expériences, cultivent un sentiment d’appartenance et offrent un espace sécurisé pour se soutenir mutuellement.
      • Éducation à la Santé et au Bien-être : Ateliers animés par des professionnels sur des thèmes tels que le sommeil, l’alimentation, la gestion de la douleur, les habitudes de vie saines, et la remobilisation physique. (Prévention, connaissances et pratiques)
      • Accompagnement Social et Gestion du Temps : Suivi pour optimiser l’organisation personnelle et professionnelle, facilitant une meilleure gestion de la douleur et la conciliation entre obligations, désirs et projets de vie.
      • Activités de Lâcher-Prise et Relaxation : Techniques de méditation, yoga et respiration consciente pour apprendre à gérer le stress et réduire la perception de la douleur.
      • Ateliers Créatifs : Art-thérapie, clown-thérapie, théâtre et narration thérapie pour l’expression personnelle et la gestion des émotions.
      • Activités de Loisirs et en Extérieur : Organisation de balades, visites de musées, sorties au café ou au cinéma pour promouvoir la santé physique et mentale et renforcer les liens entre les participants.
      • Interventions de Spécialistes : Expertise de médecins algologues, avocats spécialisés (ex : droits des malades), conseillers en droits à la retraite,… pour enrichir le programme par des informations pratiques.
      • Entraide entre Pairs : Accompagnement par des membres expérimentés et adhérents ayant suivi notre programme, offrant une perspective basée sur l’expérience vécue.
      • Initiatives de Sensibilisation et Formation : Actions pour éduquer sur la douleur chronique, réduire la stigmatisation et améliorer la compréhension sociétale, avec interventions en entreprise pour la cohésion d’équipe et la qualité de vie au travail.
      • Une Collaboration avec des Professionnels (médical, sanitaire, médico-social) : Cette collaboration offre une valeur ajoutée tant pour les professionnels que pour les adhérents, en combinant expertise du professionnel du territoire et soutien dans les aspects quotidiens de la gestion de la douleur. Ces professionnels se concentrent sur leur cœur de métier, tandis que l’association apporte aux participants un soutien dans les autres aspects de la vie, créant un cadre de soin complet et intégré (bio psycho social).

      Accompagnement et interventions sur mesure – Contactez-nous pour plus d’informations.