ℹ️ Infos pratiques
🌿 Les activités de l’association
Les activités de l’association sont réservées aux adhérents (ex. Café Papote, Moments Ressources, temps d’échange, rencontres).
👉 Exception : la première participation peut être offerte aux personnes qui ne sont pas encore adhérentes, afin de découvrir l’association.
🌿 Les ateliers
Les ateliers sont ouverts à toutes et tous :
-
personnes vivant avec des douleurs,
-
personne ayant envie de prendre soin d’elle
-
personne souhaitant découvrir une pratique, une discipline ou une thématique (mouvement, relaxation, lien douleur/émotion, etc.).
👉 Les adhérents bénéficient d’un tarif réduit sur les ateliers.
💡 L’adhésion annuelle 2026 (15 €/an)
Elle permet :
-
de participer aux activités réservées,
-
d’avoir des tarifs réduits sur les ateliers,
-
de soutenir l’association.
⚠️ Inscription en ligne obligatoire pour toutes les activités – places limitées.
Merci de prévenir dès que possible si vous ne pouvez plus venir.
Pour les ateliers payants :
en cas d’annulation tardive ou d’absence,
la participation ne pourra pas toujours être remboursée
(car la salle et l’intervenant sont déjà réservés).
ACTIVITES ET LIENS D INSCRIPTION
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EN VISIO
Visio « Un Temps pour SOI »
Tous les Jeudis de 19h à 20h
Attention : Inscription possible jusque 48h avant la date.
Visio « Café papote & ressources »
Réservé pour nos Adhérents.
— 1 particiation offert pour les non adhérents —
Groupe de soutien et d’échanges en distanciel,
tranquillement installez chez vous !
Un moment pour partager, écouter et se soutenir entre personnes concernées par la douleur chronique. Échangez librement, bénéficiez de conseils et avancez ensemble dans un cadre bienveillant.
Lundi 9 Mars de 18h à 19h
Attention : inscription possible jusque 48h avant la date
👉 Inscrivez-vous ici
EN PRESENTIEL (Vaucluse)
Atelier decouverte des doul’heureux
Ouverts à tous (adhérents & non-adhérents), à partir de 18€
Ce mois ci nous proposons :
Samedi 21 Mars – 14h30 à 17h
📍 Châteauneuf-de-Gadagne
> Nourrir son corps, calmer les douleurs
Cet atelier propose un temps de compréhension et d’échange autour du lien entre inflammation, alimentation et douleurs chroniques.
À partir de situations concrètes du quotidien, les participant·e·s sont invité·e·s à :
-
mieux comprendre les mécanismes de l’inflammation (aiguë et chronique),
-
identifier les habitudes pouvant l’aggraver,
-
repérer des aliments à effet protecteur,
-
réfléchir à des ajustements simples et réalistes dans leur alimentation.
L’atelier alterne apports, échanges en groupe et mises en situation, afin de permettre à chacun·e de repartir avec des repères concrets et un premier pas possible à mettre en œuvre, dans un cadre mêlant temps d’échange, pratique et moment convivial.
Attention : inscription possible jusque 5 jours avant l’atelier
👉 Inscrivez-vous ici
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Nos ateliers sont des moments pour souffler, bouger, exprimer, créer, découvrir… et repartir avec plus de ressources.
Chaque mois, nous proposons un atelier pour se remettre en mouvement — dans le corps, la tête et le quotidien.
Ces séances mêlent mouvement doux, respiration, expression, créativité, mieux-être, outils pratiques et moments de partage.
Elles sont adaptées à tous : assis ou debout, avec écoute de soi, sans pression ni performance.
✨ Pour qui ?
Personnes douloureuses / douleur chronique, ou toute personne souhaitant prendre soin de soi, retrouver de l’énergie et du sens.
Nos ateliers font toujours le lien avec la “douleur chronique’”, parce que vivre avec la douleur, c’est aussi trouver des chemins possibles.
🌿 Exemples d’approches
Méditation | Yoga | Yoga du rire | Activités physiques adaptées | Art-thérapie | Danse-mouvement | NIA | Thérapie narrative | Diététique & nutrition | Photothérapie | Création bien-être naturelle | Expression vocale…
Café Papote et Ressources
Réservé pour nos Adhérents.
— 1 particiation offert pour les non adhérents —
Groupe de soutien et d’échanges en Présentiel (Vaucluse)
Un moment pour partager, écouter et se soutenir entre personnes concernées par la douleur chronique. Échangez librement, bénéficiez de conseils et avancez ensemble dans un cadre bienveillant.
Lundi 23 mars – 14h15 à 15h45
📍 Avignon
(dans une salon de thé en centre ville)
lieu à définir encore
Attention : inscription possible jusque 72h avant la date
👉 Inscrivez-vous ici
MOment Doul’heureux
Réservé et offert pour nos Adhérents.
— 1 particiation offert pour les non adhérents —
Ce mois ci nous proposons :
Mercredi 18 mars – de 14h30 à 16h/16h30
📍Lagnes
> balade en pleine conscience de quelques kilométres (moins de 2 kms) . Balade tranquille , rythme lent , peu de denivelé , chemin cailloux et forêt.
Un moment convivial pour être ensemble
Attention : inscription possible jusque 48h avant la date
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Le Moment Doul’Heureux, c’est un temps simple et chaleureux pour se ressourcer ensemble, se mettre en mouvement en douceur, et partager un moment de vie hors du quotidien.
Selon les mois, cela peut être : une petite balade nature, une sortie découverte, une visite culturelle, une activité douce en extérieur…
L’idée ?
Bouger, respirer, rencontrer, échanger — sans pression, juste à son rythme.
Un moment pour se sentir relié·e, vivant·e, et moins seul·e face à la douleur.
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