Cet atelier propose un temps de compréhension et d’échanges autour du lien entre inflammation, alimentation et douleurs chroniques, avec une approche concrète, accessible et adaptée au quotidien.

Animé par Romane WTULICH, diététicienne-nutritionniste à Avignon, et Carole Goncalves Da Cruz, naturopathe dans le Gard, bénévoles et intervenantes au sein de l’association.

À partir de situations concrètes, l’atelier permettra de :

• mieux comprendre l’inflammation (aiguë et chronique),

• faire le lien entre alimentation, inflammation et douleur,

• repérer des aliments à effet protecteur,

• apprendre à composer une journée de repas équilibrée à visée anti-inflammatoire,

• repartir avec un plan d’action individuel : « mon premier pas dès demain ».

L’atelier alterne temps d’apports, échanges en groupe, travaux en sous-groupes et mises en situation, afin de favoriser des ajustements alimentaires simples et réalistes.

Il se conclura par une petite dégustation anti-inflammatoire.

Atelier avec participation : à partir de 18€ pour nos adhérents

Un atelier où l’on apprend à soulager ses douleurs grace au REBOZO. Un tissu enveloppant

Un atelier proposé par Angélique, Réflexiologue à Mazan,

👉 Présentation détaillée en cours de rédaction