Le samedi 29 Juin – Pernes les Fontaines – 14h30- 16h30 : respiration en conscience

 

🌟 Rejoignez-nous pour une respiration en conscience avec Didier 🌟

🌱 Chez Vivre Doul’heureux au Quotidien, nous vous proposons des temps pour vous. Les activités « créatif et bien-être «  sont fondamentales dans notre approche, car elles permettent de prendre soin de soi. Elles offrent des occasions inestimables de se connecter avec soi et d’autres personnes qui comprennent ce que signifie vivre avec une douleur chronique. Ces moments sont partagés, contribuent non seulement à réduire l’isolement mais ils favorisent le bien-être (essentiel dans la gestion des douleurs).

🌈 Au programme (14h30 à 16h30)

Pourquoi participer ?

Les exercices de « ressentis en conscience » aident à développer une meilleure connexion avec le corps, les émotions et l’environnement, permettant ainsi de vivre plus pleinement dans le moment présent.

Les exercices mélangent à la fois le scan corporel, la respiration consciente, l’exploration des émotions, le mouvement conscient et l’écoute attentive.

–          Quand dois-je inspirer et expirer dans le geste ?

–          Comment gérer ma respiration dans le mouvement quand je vis la douleur ?

–          Comment me reconnecter à mon corps avec le geste et le mouvement ?

2 heures pour vivre pleinement son corps dans la douceur et le bien-être.
. Le lieu fourni les couvertures pour s’allonger au sol. 

Détails pratiques :

  • Inscription Obligatoire car nombre de places limitées
  • Rendez-vous :715 chemin de milhet à Pernes les Fontaines (Chez Didier)
  • Durée : 2 h
  • Apporter Tenue souple privilégiée. Chacun peut apporter son tapis de sol ou une serviette pour poser sur les couvertures
  • Coût de participation : 16€ (Adhérent)  / 20 € (non Adhérent)
  • En cas d’intempérie : L’activité est maintenue, car se pratique en intérieur.

Ce rendez-vous se veut être un espace de détente et d’échanger.

Nous sommes impatients de vous accueillir pour cette rencontre qui, nous l’espérons, marquera le début de nombreuses autres.

RDV

715 chemin de Milhet, Chez Didier, 84210 PERNES-LES-FONTAINES,

 

Parking proche de lieu de RDV

Inscrivez vous dés maintenant à notre activité

 

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